27 упражнений женской славянской гимнастики Сила берегини в едином потоке. Включай и занимайся вместе со мной. Я подобрала упрощенные формы движений, чтоб с помощью этого комплекса можно было втянутся в регулярную практику.
Мы откроем пространство. Сделаем 5 минутную разминку и перейдём к комплексу. За 27 минут мы сделаем 27 упражнений по циклу развития путешествия между мирами.
Удобно для просмотра на телефоне.
Я даю упрощенные формы выполнения берегинь, напоминаю о важных элементах движений. Подсказываю как дышать, включаем в работу мышцы тазового дна для здоровья органов малого таза и жкт.
Что получишь от комплекса при регулярной практике:
- подтянешь тело без изнурительных тренировок
- улучшение перестальтики кишечника
- подтянешь живот
- улучшить состояние грудного отдела
- запустишь кровообращение в органах малого таза
Всем кто много сидит, ведёт малоподвижный образ жизни.
Кто ищет выход из сложных жизненных ситуация — это энергетическая практика, которая помогает осознать причины проблем и осознать пути выхода. Она мягко гармонизирует нашу жизнь. Помогает осознать свои ценности и приоритеты.
Мы открываем и закрываем пространство и делаем заминочные упражнения, чтоб после практики ничего не болело.
Доступно к приобретению тем, кто прошёл обучение 1 модуль у меня или у моих инструкторов.
Узнать возможность приобретения можно у администратора kseniasilaeva@yandex.ru
Длительность: 35 мин
СТОИМОСТЬ
тридевять берегинь
999₽
Это не базовое обучение! Видео создано для закрепления изученного на 1 модуле и углубления в практику.
Если ты забросила практику, обучалась давно и хочешь восстановить занятия, но никак не начнёшь опять.
Это видео для тебя.