2 апреля: Занятие БЕЗОПАСНОСТЬ. ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ ТРЕВОЖНОСТИ И СТРАХОВ


Новостная лента на 90% состоит из сообщений о коронавирусе. Вольно невольно начинаешь эмоционально качаться от состояния: «подумаешь вирус — надо укреплять иммунитет, посидеть в самоизоляции на имбире и все будет хорошо» — до состояния «мы все заболеем и умрем, наступит апокалипсис, денег не будет, нас закроют дома как в тюрьме».

Я могу не смотреть тв, не читать ленту новостей, но добрый инстаграм подкинет парочку страшилок, из серии испанская подруга соседки рассказала..

Поэтому я решила заменить тему нашего ближайшего занятие годового курса по гимнастике. Вместо веры в себя (тема 3 круга) проведем «избавление от тревог. круг безопасности» (тема 9 круга).

Тревоги и переживания — нормальные чувства, связанные с инстинктом самосохранения. Плохо, когда они создают состояние стресса и страдает психика. Ведь стресс первый сажает иммунку.

Неопределенность. Вот что является причиной страхов. Ты можешь что-то изменить? Нет.

Но от этого не легче?

Стоит посмотреть в глаза своим страхам, расслабиться и создать в сознании пространство безопасности.

Тревогу также лечат физнагрузками — минимум 3 раза в неделю по 40 мин. Впрочем, если поставлен диагноз «панические атаки» — то безусловно стоит работать с психотерапевтом.

Я же подготовила для вас комплекс, который поможет справится с ситуативной тревогой. Создать атмосферу спокойствии и сконцентрировать на создании желаемой реальности. Ведь наши мысли материальны. Это чудесный повод, фантазировать в оптимистичном ключе.

  • Мы создадим с вами поле безопасности.
  • Снизим уровень стресса
  • Осознаем причину страха и перенаправим энергию этой эмоции в созидающее русло.

В программе: комплекс гимнастики, медитация, коучинговая техника.

Запись будет и в любой ситуации, когда уходит почва из под ног вы сможете применять технику, которую я вам дам для ощущения заземленности и внутренней опоры.

КАК ПРОХОДЯТ ЗАНЯТИЯ:

  • Мы делаем упражнения из женской славянской гимнастики Сила Берегини, которые целенаправленно работают с этой темой
  • Отрабатываем технику выполнения. Дыхание в этих упражнениях. Работу мышц тазового дна. Позвоночник. Эндокринная система. Включаем все важные детали практики.
  • Затем делаем практику с символами и заговорами. С сакральными аффирмациями и настройками на каждое движение.
  • Воздействуем на подсознание.
  • Танцуем практику в потоке — запускаем импульс во Вселенную
  • Подключаемся к проводникам энергий ПервоМатери и Отца всего сущего.
  • В заключение Медитация

 

КОГДА: 02 апреля 19:00 мск. онлайн

 

2200 руб.

 

Записаться на весь курс гимнастики по ссылке http://силаберегини.рф/regular2/