Почему гимнастика “Сила Берегини” претерпела изменений. Почему она отличается от похожей версии славянских чаровниц — «Стоячая вода», «Рождение звезды», «Квитка» и других похожих. Об этом подробнее рассказывает реконструктор женской славянской гимнастики СИЛА БЕРЕГИНИ Ксения Силаева.
Годы наблюдений и практики по вышеуказанным методикам помогли мне увидеть возможности по усовершенствованию системы. Одни женщины получали результаты от практики сразу, а кому-то нужны были долгие месяцы прежде, чем приходило осознание. Поэтому я создала систему, которая может ускорить получение результатов. Многим недостаточно было выполнения упражнений для достижения тех целей, с которыми они пришли в практику. Им нужно было осознанное понимание.
Новая система — более совершенна. Это больше динамический способ выполнения, чем статический. Во первых — потому что танцевать заложено в женской природе, выполнять упражнения — больше относится к мужской. Во вторых, потому, что динамический способ выполнения более безопасен, чем статика. Он показан тем, кто до этого не занимался никакой физкультурой. Об этом вам любой тренер скажет.
Кроме этого, в основу методики легли три важных компонента. Вот они:
ПСИХО-СОМАТИКА:
Всем известно, что тело связано с психикой и эмоциями. Когда мы грустим, грустит и наше тело, формируя сгорбленность. Когда разачаровываемся в любимом, закрываем свое сердце, плечи закрываются. В теле формируется мышечный зажим. Так наше тело заботится о наших чувствах, но калечит жизненно важные органы и провоцирует заболевания. И когда в следующий раз в нашу жизнь приходит подобная ситуация, реакция психики не заставляет ждать. И мы закрываемся от новых людей, чтобы снова не обжечься.
Но такая защита нужна не всегда. И возможно вы замечали, что часто реагируете одинаково на похожие ситуации и ничего не можете с этим поделать. В таком случае нужно работать с телом. Снимая мышечные зажимы, мы высвобождаем сценарные реакции, непрожитые чувства, позволяем себе быть настоящими и жить на полную.
ОСОЗНАНИЕ.
К каждому упражнению подобраны настройки и аффирмации (заговоры), которые активируют нужные мысли. Проговаривая их регулярно при выполнении движений тела,мы якорим новые установки на уровне физике, чтобы старые не возвращались. Ведь как известно свято место пусто не бывает. Чем чаще вы повторяете стихотворные заговоры, тем легче вам активировать нужную программу судьбы.
САКРАЛЬНОЕ ЗНАЧЕНИЕ.
Каждое движение в практике несет свой сакральный смысл и является инструментом общения с пространством. Каждое движение — это закодированное послание пространству. Совмещение элементов в каждом упражнении раскрывает смысл каждой из 27 Берегинь.
В разработке методики принимали участие инструкторы школы, исследуя наилучший вариант соответствия новых упражнений — 27 берегиням и народным символам. Девушки через визуализацию символа делали гимнастику «в потоке», чтобы выявить, какие элементы чаще идут на ту или иную энергию.
Кроме того, система 27 упражнений превратилась в систему 27 танцевальных связок, что больше, на мой взгляд, соответствует именно ЖЕНСКОЙ сакральной практике.
Хорошей вам практики!
Заказать карточки с упражнениями, книгу, видеоуроки вы можете через магазин: силаберегини.рф/magazin/