11.04 Марафон: Стройнею на глазах


21-дневный онлайн марафон для обретения стройного красивого здорового подтянутого тела и набора энергии от основателей школы Сила Берегини Ксении и Александра Силаевых. Марафон построен на гимнастиках «Сила Берегини» и «32 хранителя», аэробных тренировках, а также медитативной работе с подсознанием. Ведь лишний вес имеет за собой психологическую причину.

Без длительных изнуряющих тренировок. Вы узнаете то, о чем вам не расскажут тренеры в спорт залах, и что позволит сэкономить деньги. Вам не нужно никуда ехать. Нужен только компьютер и доступ к интернету.

ЗАХВАТЫВАЮЩАЯ ПРОГРАММА ДЛЯ ТВОЕЙ СТРОЙНОСТИ

Онлайн марафон рассчитан на 21 день — ровно столько нужно нашему сознанию, чтобы сформировать новую привычку жить здорово и стройно. Мы разработали такую программу, которая позволит подтянуть форму тела, сформировать правильную осанку, повысить упругость кожи, создать крепкий мышечные корсет, увеличить энергию в теле, получить вдохновение и силы на новые дела и проекты, сбросить лишний вес.

Проходить будет в закрытой группе в ВК, с чат поддержкой. Это 4 инструктирующих вебинара и 4 видеотренировки на каждую неделю, рекомендации по питанию и интенсивности занятий.

ДЛЯ КОГО МАРАФОН:

  • У тебя лишний вес? Кожа потеряла упругость и начала увядать? Целлюлит? Нет энергии и сил?
  • Знаешь, что надо делать зарядку по утрам, но ее заменяет уборка дома, а вместо гантель — кастрюли?
  • Мечтаешь носить платье-футляр, но на тебе хорошо смотрятся только балахоны и туники.
  • Болит тело, позвоночник?
  • Быстро устаешь. Часто болеешь?
  • И вообще в конце-концов хочешь чувствовать себя как в 18 лет?

Если хоть один из пунктов про тебя, если тебе интересно приобрести новые здоровые привычки, которые создадут запас прочности, помогут телу долго быть красивым, стройным и подтянутым без изнурительных диет и тяжелых тренировок. Тогда этот марафон для тебя!

ХОЧЕШЬ?

  • Иметь стройное подтянутое тело
  • Быть полной жизненной энергии, вдохновения
  • Обрести запас прочности и хорошего здоровья

Все это БЕЗ:

  • изнурительных тренировок
  • больших временных затрат
  • резкой смены образа жизни

Мы разработали программу, которую ты сможешь использовать когда угодно, даже если забросишь занятия. Записи останутся и ты сможешь по ним быстро восстановиться и привести себя в форму за 21 день.

МАРАФОН ВКЛЮЧАЕТ В СЕБЯ:

  • Конкретный план на каждый день ( вебинар 1 раз  в неделю)
  • Тренировка для тела — тотемная гимнастика «32 хранителя» — 15 мин (вечер)
  • Энергетическая и гормональная гимнастика «Сила Берегини» — 15 мин (утро)
  • Тренировка для сердца, сосудов и красоты кожи (кардио) — 25 мин\день
  • А также лайфхаки «тренируюсь на ходу» в любое время
  • Психологическую работу: выявим причины лишнего веса и сформируем новые позитивные убеждения
  • Медитативные практики.

Марафон — это детище, которые мы вынашивали несколько месяцев. Мы включили в него самые эффективные знания, которые сами применили на практике.

РАСПИСАНИЕ:

  • 11.04 в 19:00 Вводный вебинар.
  • 12.04 Первый день марафона.
  • 18.04 в 19:00 Вебинар: инструктаж перед второй неделей.
  • 25.04 в 19:00 Вебинар: инструктаж перед третьей неделей.
  • 30.04 в 19:00  Вебинар: подведение итогов и рекомендации для желающих продолжать в том же ритме.

Этот марафон «раскроет глаза» на модные тенденции в сфере индустрии фитнесса. Мы расскажем тебе о своем опыте приема нутрицевтиках, вегтарианстве и биокухне. Благодаря этому ты сможешь понять какой стиль питания больше подходит твоим целям и задачам. Всем ли подходит «кач в зале»? Обратная сторона медали интенсивных тренировок. И как создать красивую фигуру здоровым и естественным способом.

А еще ты получить мощный толчок и вдохновение для занятий среди единомышленниц. Вместе мы создадим новую привычку быть здоровой стройной и красивой!

ВЕДУЩИЕ:

Александр Силаев  47 леттренер по образованию с 20 летним стажем и высшим профильным образованием, мастер йоги, кон-фу, карате, восточных единоборств, автор уникальной тотемной гимнастики для омоложения и восстановления организма «32 хранителя».

Ксения Силаева — 34 года, автор женской славянской гимнастики Сила Берегини, хранительница древних славянских практик. Автор книги “Славянский гороскоп Рода”,  «Женская славянская гимнастика«, Организатор международного фестиваля женского счастья «Сила БЕРЕГИНИ».

3.500

 

Вы измените образ жизни, увеличите энергетику, появится больше сил и энергии,

приятный бонус — красивое и подтянутое тело, сбросите лишний вес

 

Гимнастика Сила Берегини выглядит так:

Гимнастика 32 хранителя выглядит так: