15.05 Марафон «Набор здоровой энергии»


21 -дневный марафон, который изменит твой взгляд на жизнь. Упражнения, дыхание, арттерапия, медитации и коучинг. Ты научишься управлять своими эмоциями, быстро восстанавливаться после  стресса, а также физической и умственной усталости. Освоишь эффективные упражнения, которые помогут увеличить энергоемкость твоей внутренней батарейки. Осознаешь причины потери энергии. А возможно даже изменишь свои жизненные приоритеты. Тебя ждет 4 вебинара, поддерживающий чат и удобные видеошпаргалки с упражнениями для занятий.

ДЛЯ КОГО ЭТОТ МАРАФОН:

  • Если после рабочего дня выжата как лимон
  • Устаешь, хотя весь день дома с детьми
  • Утром нет сил даже на зарядку
  • Часто болеешь и чувствуешь слабость
  • Болит спина, поясница
  • Много стресса. А все болезни от нервов, ты же знаешь.
  • Хочешь избавиться от лишнего веса (или наоборот надо набрать)
  • Жизнь сложна и полна проблем
  • Хочешь позитивного окружения
  • Хочешь научиться управлять своими эмоциями
  • Стать гибкой, выносливой, веселой, энергичной
  • А главное — СТАТЬ СЧАСТЛИВОЙ!

ВЫ УЗНАЕТЕ:

🌿Источники разрушающей и здоровой энергий.
🌿Почему мы теряем силы?
🌿Как сохранять энергию в повседневной жизни
🌿Получите поэтапную программу восстановления энергетического баланса

🌿Почувствуешь прилив сил и перестанешь «сливать» свою энергию вникуда

ПРОГРАММА:

Задания и видео будут выкладываться в закрытой группе марафона в контакте. За 2 дня до марафона вас добавят в поддерживающий чат для обратной связи и мотивации.

21 день

4 вебинара

4 видешпаргалки с упражнениями на 4 недели

20  минут в день для занятий

Поддерживающий чат в вк

Наш курс включает в себя телесные энергетические практики: женская славянская гимнастика Сила Берегини, тотемная гимнастика 32 хранителя и другие упражнения по наботу энергии из цигун и йоги. А также дыхательные упражнения, медитации, арттерапию и коучинговые техники.

Это комплексная программа, которая поможет выявить причины упадка сил, и поможет обнаружить и активировать внутренние ресурсы для восстановления энергетического потенциала.

🎋ЦИГУН учит управлять энергией с помощью дыхания и сознательно подчинять себе эмоции. Способствует улучшению обмена веществ в организме. Мы добавили его в курс для того, чтобы вы могли восстанавливаться на физической усталости.

🧘‍♀ЙОГА усиливает эффект от цигун, развивает гибкость тела и улучшает циркуляцию энергии. Разрабатывает суставы, снимает энергетические блоки и закрывает энергетические фоны.

🐺Тотемная Гимнастика 32 Хранителя — делает крупные мышцы более энергоемкими, повышает выносливость, укрепляет сердечно-сосудистую, лимфатическую системы. Можно делать в любом месте всего 15 мин в день.

🌸Женская гимнастика «Сила Берегини» — развивает чувствование энергетического баланса и умение его создавать и сохранять. Благотворно воздействует на гормональную систему, эмоциональный фон и женское здоровье.

Наш курс длится 21 день — ровно столько нужно, чтобы сформировать новые привычки и нейронные связи. Вы получите рекомендации для применения в повседневной жизни, чтобы помогать себе восстанавливаться от стресса, а также физической и умственной усталости.

Сколько времени нужно для энергетического восстановления? Все индивидуально и зависит от исходного состояния. Кто-то почувствует эффект уже к концу марафона, кому то понадобятся месяцы регулярной практики. Прилив сил, улучшение настроения, а главное новое сознание — получит каждый участник нашего марафона. Ваша жизнь уже не будет прежней. Уныние, страх, недовольство — вы захотите оставить в прошлом! И уверенно станете на путь счастливого и свободного человека.


Ведущие:

Александр Силаев —  47 леттренер по образованию с 20 летним стажем и высшим профильным образованием, мастер йоги, кон-фу, карате, восточных единоборств, автор уникальной тотемной гимнастики для омоложения и восстановления организма «32 хранителя».

Ксения Силаева — 34 года, автор женской славянской гимнастики Сила Берегини, хранительница древних славянских практик. Автор книги “Славянский гороскоп Рода”,  «Женская славянская гимнастика«, Организатор международного фестиваля женского счастья «Сила БЕРЕГИНИ», журналист и продюсер.

 

Стоимость:

3.000

 

Почитать отзывы о другой совместной программе авторов:
Марафон: Стройнею на глазах (в записи). 21- дневный курс